ダイエット日記 #6　からだ記録【2025年4月】

こんにちは！モル子です。

４月に入ったので、からだの数値を測定してみました。

からだ記録

３月に引き続き、同じ部位を測定しています。
（前回３月の測定結果はこちら！）

４月の数値はこんな感じでした！

３月→４月で細くなった部位は次のとおり。

• お腹まわり　３月：84cm →４月：81cm （－3cm！）
• ヒップ　　　３月：97cm →４月：96cm （－1cm！）
• ふともも　　３月：56cm →４月：54cm （－2cm！）　　

体重は３月と変わらず60kgでした…。
一時、59kg台にのったのですが、３月末の暴食で戻りました！しゃーなしです。

ただ体重が変わらずなのに、からだの部位が細くなってるのには驚きました。
３月は 腹筋・おしりの筋トレに力を入れていたので、その効果かな？と思います。
（おしりの筋トレに、ふとももトレもあったので、その効果もあったみたい！）

　
４月も引き続き、腹筋の筋トレは頑張りたいところ…！
ふくらはぎは、お風呂上がりにローラーでほぐしているけれど、なにかいい筋トレはあるのだろうか…？いいのがあれば取り組みたいです。