ダイエット日記 6月➡7月体型比較！2025年前期の成果まとめも！【2025/07/01】
本格的にダイエットを開始したのが2025年1月～なので、6月末時点で半年が経ちました。2025年前期終了ですね。いつものように、7月の体の数値測定と写真での比較、加えて2025年前期のダイエット成果もまとめてみようと思います。
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ダイエット日記 【6月の食生活ふり返り】意識して草を食べる暮らし＆おいしかったものベスト3
6月の食生活は、特に草（野菜）摂取を意識しました。意識してないと、草のない食事になりがちで…。健康的によくないですよね。あとは、おいしいものもたくさん食べたので、この記事で記録しようと思います。（ダイエットの傍らちゃんとおいしいもの食べまくっています）気になったものがあったらぜひ食べてみてください(¬‿¬)
ダイエット日記 5月➡6月の体型はどうなった！痩せられた？体型記録【2025/06/02】
５月は、ゴールデンウィーク、自分の誕生日、友人とのお出かけとイベントがてんこ盛りでした。まず言い訳を用意するあたり、「太っただろうな…」という予想です。早速、6月なので体の数値を測定しました。
ダイエット日記 【太った】生理中のストレス詰め合わせ！心の平穏を守ろう
まだかまだかと待ちわびた生理でえらい目に遭いました。すごくつらかったので記録します。
ダイエット日記 GW5日間の食事記録と体重変化【体重増がこわい】
５月といえばゴールデンウィーク。家族や友人とお出かけしたり、おうちでゆっくり羽を伸ばしたり。 そんなGWの5日間は、ダイエットの食事管理もお休みし、私や夫の食べたいものを徹底的に楽しみました。今回は、GW中の食事記録と、GW前後の体重変化を記録します。
ダイエット日記 4月➡5月の体型比較！痩せた！体型記録【2025/05/01】
５月に入り、体の数値を測定しました。今回は、体型の変化がわかりやすいかもしれないと思い、写真での比較もしています。数値と写真でどんな変化があったか、確認してみようと思います。
ダイエット日記 暴食前後の食事記録～増えた体重を戻す！～
先日3日間ほど連続で暴食した日が続き、ドカンと体重が増量、63kg台を記録しました。今回は、暴食日・暴食後の食事記録とふり返りです。結果、5日間の食事管理で63kg➡60kg台に戻すことができました。よかった！
ダイエット日記 ダイエットしてたら”脂”に弱くなった話
ダイエットを始めて、日々アプリでカロリー管理をしながら食事を楽しんでいます。「揚げ物＝カロリーが高い・脂質がすごい」という知識は定着し、以前より量を控えたり、わざわざ料理して食べる頻度はかなり減りました。そんな揚げ物を節制している最中に起きたお話です。
ダイエット日記 3月より引き締まった！体型記録【2025/04/01】
４月に入ったので、体の数値を測定しました。前回3月に初めて体型を記録したので、今回は3月と4月で体型が変わったか比較してみようと思います。
ダイエット日記 一週間の食事記録とふり返り【2025/03/24～03/30】
日々、X（エックス）やインスタグラムで毎日の食事・運動の記録をしています。ブログでは定期的にこれらの記録をふり返って、分析・反省し、これからのダイエットに活かしていきたいです。今回は、2025/03/24(月)～2025/03/30(日)の一週間の食事記録（＋運動）についてふり返ります。