こんにちは！モル子です。
５月に入り、体の数値を測定しました。
今回は、体型の変化がわかりやすいかもしれないと思い、写真での比較もしています。
数値と写真でどんな変化があったか、確認してみようと思います。
体型記録
４月に引き続き、同じ部位（ウエスト・お腹まわり・ヒップ・ふともも・ふくらはぎ）を測定しています。
5月の数値はこんな感じです。
４月→５月で細くなった部位は次の箇所！
- 体重 ４月：59～60kg →５月：58.8kg（－0.2～1.2kg）
- ウエスト ４月：75cm →５月：73cm（－2cm）
- お腹まわり ４月：81cm →５月：79cm（－2cm）
- ヒップ ４月：96cm →５月：95cm（－1cm）
３～４月で体重が停滞し、なかなか減量できない日々が続いていたので、体重58kg台突入がとても嬉しいです。
ウエストやお腹まわりがスッキリしたのもGOOD。
お腹・おしりが引き締まったのは、４月に腹筋・おしりの筋トレにハマって、毎日のようにやっていたからでしょうか。
逆に、ふともも・ふくらはぎの筋トレは少なかったかもしれません。
体型比較（写真）
初めて写真での体型比較もやってみました。
4月と比べて、5月はくびれが引き締まったのと、お腹のぽっこり加減も改善したように思います。
写真で見てみると、見た目にも変化が出ているのがわかって楽しいし、モチベも上がる！
月1で写真記録を継続してみようと思います。
ふり返り
停滞していた体重が動き出したこと、お腹まわりがスッキリしたことで、達成感のあるひと月でした。
５月は、朝のウォーキングでの歩数稼ぎを頑張りたいです。
今までは、一日平均4000～5000歩くらいだったのですが、目標は10000歩。
急に倍の歩数歩くのは難しそうなので、少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。
ようやく体重が動き始めたので、この調子で今後も減量してくれると嬉しいのですが。
５月はGWもありますが、メリハリをもって食事管理頑張ろうと思います。
モル子
ありがとうございました！
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