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久しぶりに魚を食べたので、健康・ダイエット効果を復習【魚っておいしい&成分も優秀!】

つい最近、新しいスーパー開拓したら、魚2パックで500円!!これは買わねば!!!迷わず購入し、久しぶりにおいしいお魚をいただきました(´▽`)食べたついでに、改めて魚の健康・ダイエット効果を復習してみようと思います!
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【健康】コーヒーの効果!便通よくなるのってなぜ?バターとか牛乳は入れた方がいい?

コーヒーを飲んだ直後に便意がきた…!なんてことありませんか?私は朝に、ホットのブラックコーヒーを飲む習慣があるのですが、飲んだ後すぐ「ん!!!便意だ…!!(スタッ」とトイレに向かうことがしばしば。日々の快便はコーヒーのおかげなのか…?と不思議だったので、今回調べてみることにしました。