ダイエット日記 #1　過去の挑戦とこれからのこと

こんにちは。
このブログを運営しているモル子と申します。

日々ダイエット情報を収集しては、自分の頭の整理と 同じダイエッターのみなさんに共有できたらいいなぁという思いで ブログを書いています。

ダイエット情報の整理と合わせて、私自身のダイエット日記を記録していこうと思います。
ダイエットのモチベーションアップと、もしかしたら 他のダイエッターの方とつながるきっかけになったらいいなぁと願いを込めて。
　

ダイエットの始まり　完結と再スタート

万年ダイエッターの私ですが、ダイエットの始まりは中学生のころだったかと思います。

中学生から社会人まで、いろいろなダイエットに挑戦しては挫折を繰り返し、
「太ってる自分もありのままでいいんじゃない…？」
といったんダイエットフェーズは完結したのですが…。

ラーメン、ハンバーガー、お菓子、揚げ物などなど… 好きなものを食べまくる暮らしで ふと我に返り、
「多分これ身体こわす… 身体の中ギトギトじゃないか… 将来やばい…！！」
と 27歳にて立ち止まりました。

現在 2025年1月から、食生活や運動を意識したダイエットを再スタートしています。
　

私のダイエット経歴

私のダイエット経歴は、中学生に始まり社会人まで こんな感じ。

現在の目標

現在は、健康でいることを目標に、自分に合った無理のないダイエットを模索しています。

ふり返りとこれから

ふり返ってみると、中学生期に無茶なダイエットをしたせいで、自分で太りやすい身体を作ってたのかも….。それ以降も、好きなものを好きなだけ食べてきたし。

これからは、食事も運動も気を使って、正しくダイエットを続けたい！

ただ、好きなものを絶食したり、極端になにかを制限したりといった ストレスになるようなダイエットはせず、息抜きをしながら 無理なく頑張っていこうと思います。

定期的にこのブログで、頑張っていることや進捗を報告できればと思います。