初めての体型記録【2025/03/14】

こんにちは！モル子です。

2025年1月からダイエットを継続していますが、私は毎日の体重測定すらしていないほど、自分の体の数値には鈍感。
体重測って前回よりも増えていたらかなり落ち込んでしまうので、モチベーションのためにも毎日の体重測定はしていません。鏡を見て、お腹がへこんだ気がしたら測ってみるくらいのペースです。

ただ、せっかくブログを書いているので、数ヶ月に一度など少しずつ体型記録を残してみたいと思い、体重と気になる部位の測定をやってみることにしました。

体型記録

体の気になる部位として、ウエスト・お腹まわり・ヒップ・ふともも・ふくらはぎを測定しました。
現在の数値はこんな感じ。

一般的な女性のウエスト平均は60～70cmくらいらしいです。私は75cmなのでオーバー。

お腹まわりはやわらかい脂肪がたっぷりついているので、平均よりかなり太いのではと思います。

個人的には、昔から足の太さに悩んできたので、今回のダイエットで少しでも細くしたい…。

ダイエットでは食事管理だけじゃなく、筋トレ、ストレッチでボディメイクをしながら、数ヶ月後にまた体を測ってみて、今回の数値よりよい結果になるよう頑張ります。