3月より引き締まった！体型記録【2025/04/01】

こんにちは！モル子です。

４月に入ったので、体の数値を測定しました。

前回3月に初めて体型を記録したので、今回は3月と4月で体型が変わったか比較してみようと思います。

体型記録

３月に引き続き、同じ部位（ウエスト・お腹まわり・ヒップ・ふともも・ふくらはぎ）を測定しています。

４月の数値はこんな感じでした。

３月→４月で細くなった部位は次のとおり。

• お腹まわり　３月：84cm →４月：81cm （－3cm！）
• ヒップ　　　３月：97cm →４月：96cm （－1cm！）
• ふともも　　３月：56cm →４月：54cm （－2cm！）　　

体重は３月と変わらず60kgでした。
一時、59kg台にのったのですが、３月末の暴食で戻りました。しゃーなしです。

ただ、体重は変わらずなのに、体の部位が細くなってるのには驚きました。
３月は腹筋・おしりの筋トレに力を入れていたので、その効果かな？と思います。
（おしりの筋トレに、ふとももトレもあったので、その効果もあったみたい）

４月も引き続き、腹筋の筋トレは頑張りたいところ。
ふくらはぎは、お風呂上がりにローラーでほぐしているけれど、なにかいい筋トレがないかなと探しています。いいものがあれば取り組みたいです。