魚

日頃の食事といえば、とりむね肉、豚こま肉など肉食になりがちですよね。ついつい安さを求めてしまって…。つい最近、新しいスーパー開拓したら、魚2パックで500円！！これは買わねば！！！迷わず購入し、久しぶりにおいしいお魚をいただきました。食べたついでに、改めて魚の健康・ダイエット効果を復習してみようと思います。