健康・美容 【足指セパレーター】足指が痛くて1ヶ月使ってみた効果は？使用方法、時間も！
日常的に足指が痛くて困ってる…。私みたいな人いないでしょうか？指の間隔が狭まって、指がぶつかり合って痛い！みたいな…そんなときに有効なアイテム、「足指セパレーター」なるものがありまして、とりあえず1ヶ月使ってみたので、どんな効果があったかご...
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ダイエット 【ダイエット・健康】睡眠不足は太る？自分にベストな睡眠時間で健康的に痩せよう！
私はこれまで、0:30～7:00の6時間半眠るという生活だったんですが、不具合が続き、睡眠時間が足りてないのかも…と反省。睡眠不足の人は太りやすいという話を聞いたことありませんか？実際、寝ていないと何が影響して太ってしまうのか…？そもそも関係あるのか？気になったので、早速調べてみました。
ダイエット 久しぶりに魚を食べたので、健康・ダイエット効果を復習【魚っておいしい＆成分も優秀】
日頃の食事といえば、とりむね肉、豚こま肉など肉食になりがちですよね。ついつい安さを求めてしまって…。つい最近、新しいスーパー開拓したら、魚2パックで500円！！これは買わねば！！！迷わず購入し、久しぶりにおいしいお魚をいただきました。食べたついでに、改めて魚の健康・ダイエット効果を復習してみようと思います。
ダイエット 【健康】コーヒーの効果！便通よくなるのってなぜ？バターとか牛乳は入れた方がいい？
コーヒーを飲んだ直後に便意がきた…！なんてことありませんか？私は朝に、ホットのブラックコーヒーを飲む習慣があるのですが、飲んだ後すぐ「ん！！！便意だ…！！」とトイレに向かうことがしばしば。日々の快便はコーヒーのおかげなのか…？と不思議だったので、今回調べてみることにしました。