ダイエット日記 8月初旬・中旬のおいしかった食事記録～夏バテを吹き飛ばせ～【ダイエット休息】
こんにちは！モル子です。8月初旬・中旬は夏バテで食欲がない日もありつつ、結構おいしい食事も堪能しています。食欲ない中でも、おいしいものはテンションが上がって食べてしまうもの…。（後から胃もたれしたりお腹壊したりするが、後悔はない！）今回は、...
ダイエット日記
ダイエット日記 
ダイエット日記 【夏バテで食欲がない】一週間の食事記録とおすすめの回復食材・方法を発見！
絶賛夏バテ中の私。ここ数日、なんとなく食欲がない日が続きました。簡単に食べられる食材でしのぐ日々…そんな中、ある食材を食べて食欲回復の兆しが！今回はここ一週間の食事記録とともに、夏バテ中の食欲回復方法について、独自に気づいたことを書いてみようと思います。ぜひ参考に！
ダイエット日記 7月➡8月の体型記録！結構頑張ったけど結果は…！？【2025/08/01】
前回の体型比較で、「気持ちがたるんでいて良くない…」とふり返り、7月中は気持ち新たに、・カロリー管理1500kcal目安・朝ウォーキング・週5筋トレを再度、意識しながら過ごしました。いつもの体型記録・比較に加えて、上記の目標をどれくらい頑張れたかも確認していこうと思います。
ダイエット日記 ガストの冷麺がおいしくてダイエットにも効果ありそう…！リピート確実【初めての冷麺】
先日、用事のついでに外食をしようと思い立ち、ガストに行きました。毎日暑いので、なんとなく冷たいもの…とメニューを眺めていると「海老と蒸し鶏のコク旨冷麺」やらを発見…！生まれて初めての冷麺をガストで食べてみました。
ダイエット日記 7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
5月からずっと気持ちがたるんでいた私ですが、先日の6月➡7月の体型比較と、2025年前期のふり返り後、ダイエットのやる気がみなぎっています。7月上旬、このやる気のおかげで食事管理を徹底できたので、今回はその記録を！
ダイエット日記 6月➡7月体型比較！2025年前期の成果まとめも！【2025/07/01】
本格的にダイエットを開始したのが2025年1月～なので、6月末時点で半年が経ちました。2025年前期終了ですね。いつものように、7月の体の数値測定と写真での比較、加えて2025年前期のダイエット成果もまとめてみようと思います。
ダイエット日記 【6月の食生活ふり返り】意識して草を食べる暮らし＆おいしかったものベスト3
6月の食生活は、特に草（野菜）摂取を意識しました。意識してないと、草のない食事になりがちで…。健康的によくないですよね。あとは、おいしいものもたくさん食べたので、この記事で記録しようと思います。（ダイエットの傍らちゃんとおいしいもの食べまくっています）気になったものがあったらぜひ食べてみてください(¬‿¬)
ダイエット日記 5月➡6月の体型はどうなった！痩せられた？体型記録【2025/06/02】
５月は、ゴールデンウィーク、自分の誕生日、友人とのお出かけとイベントがてんこ盛りでした。まず言い訳を用意するあたり、「太っただろうな…」という予想です。早速、6月なので体の数値を測定しました。
ダイエット日記 【太った】生理中のストレス詰め合わせ！心の平穏を守ろう
まだかまだかと待ちわびた生理でえらい目に遭いました。すごくつらかったので記録します。
ダイエット日記 GW5日間の食事記録と体重変化【体重増がこわい】
５月といえばゴールデンウィーク。家族や友人とお出かけしたり、おうちでゆっくり羽を伸ばしたり。 そんなGWの5日間は、ダイエットの食事管理もお休みし、私や夫の食べたいものを徹底的に楽しみました。今回は、GW中の食事記録と、GW前後の体重変化を記録します。